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    • 31 MAY 14
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    Método S.M.A.R.T. para establecer METAS y obtener prosperidad.

    Método S.M.A.R.T. para establecer METAS y obtener prosperidad.

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    Es esencial establecer METAS para obtener prosperidad. Utiliza el método S.M.A.R.T.

    Estudios psicológicos han mostrado la alta correlación que existe entre el establecimiento de metas y la obtención de cosas importantes para el ser humano, como la riqueza, la prosperidad, el logro, el bienestar y la satisfacción con la vida.

    Aquí tenemos un famoso estudio realizado con los estudiantes del programa MBA de la Universidad de Harvard en los años 80. Se preguntó a los estudiantes lo siguiente:
    «¿Has establecido metas claras para tu futuro escribiéndolas, y tienes planes para llevarlas a cabo?»

    • El 3% de los graduados había escrito de forma clara metas y planes
    • El 13% tenían metas, pero no estaban escritas.
    • Y el 84% no tenían ningún objetivo concreto.

    Diez años más tarde, estos mismos estudiantes de MBA ya graduados, fueron entrevistados de nuevo.

    Estos son los resultados:

    • El 13% de la clase que SÍ tenía metas, pero NO escritas tuvo un promedio de los ingresos de casi el doble que el 84% que no tenía ningún objetivo.
    • Y ¿Qué sucedió con el 3% que SÍ tenía metas claras y SÍ las tenían escritas? Sorprendentemente estaban ganando un promedio de DIEZ VECES MÁS que el otro 97% del conjunto de su clase.

    Algunos dirán sí, pero la riqueza no siempre significa bienestar. Es probable, pero otros estudios también muestran la relación existente entre bienestar y alcanzar metas o tener proyectos personales.

    Cuando se alcanzan las metas el nivel de bienestar suele ser alto. Y cuando no se alcanzan lógicamente el nivel baja, pero con niveles superiores al de aquellas personas que nunca habían establecido metas (Bumstein (1993). Pero hay mucho más, cuando establecemos metas de forma clara, tenemos muchas más posibilidades de logro, de mayor autoeficacia, motivación, optimismo y satisfacción con la vida.

    La mayoría nos proponemos metas al comienzo del año o durante el mismo. Y está bien plantearse objetivos o metas, pero es necesario marcar unos principios que nos ayuden a clarificarlos de forma adecuada. Una metodología sencilla y recomendable es la llamada S.M.A.R.T que nos ayuda a definir los objetivos. Tenemos que escribirlo en un papel, guardarlo y revisarlo cada cierto tiempo.

    SPECIFIC (Específico) Hay que concretar las metas. Específicamente ¿qué queremos lograr? Si podemos responder sobre la meta: ¿Quién? ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Por qué? y ¿Cómo? estaremos en el camino correcto.

    MEASURABLE (Medible) Tenemos que ser capaz de medirlo en términos de costes, cantidad, tiempo… para poder confirmarlo cuando lo hemos alcanzado. Una meta que no podemos medir no la podemos gestionar.

    ATTAINABLE (Alcanzable) Es necesario establecer metas realistas, que se pueden lograr. El establecimiento de objetivos poco realistas acaban instalándose en el fracaso.

    REALISTIC (Realista) Importante porque muchas veces el objetivo es posible, pero no realista. Y preguntarnos también: ¿Es esto lo que queremos hacer? ¿Tienen esta meta u objetivo un significado importante? El establecimiento de objetivos sobre la base de lo que nosotros pensamos que deberíamos estar haciendo, o que otras personas esperan de nosotros, no suele ser una fórmula para el éxito en el logro de metas.

    TIME–BOUND (Tiempo limitado) Las metas no pueden duran siempre, porque tienden a “hibernar” hasta que caen en el olvido. Una meta sin plazos marcados es un objetivo eterno. Es necesario crear un calendario específico de la meta que deseamos alcanzar, de forma que no sea tan corto para ser imposible de alcanzar, ni tan larga que facilite caer en la dispersión con el largo tiempo establecido. Trabajar con plazos suele ser una buena medida para romper la inmovilidad de una meta eterna.

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