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La Inteligencia Emocional es el conjunto de actitudes, competencias, destrezas y habilidades que determinan la conducta de una persona, sus reacciones, estados mentales y su estilo o forma de comunicar. Daniel Goleman

Identificar las emociones en uno mismo y/o en los demás, permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de las otras personas, mejorar la capacidad de trabajar en equipo, adoptar una actitud empática y social que proporcionen mejor desarrollo personal, así como tolerar las frustraciones y presiones que vivimos diariamente.

Desarrollar y profundizar en los diferentes aspectos de la Inteligencia Emocional aprendiendo las diferentes habilidades emocionales propias de cada área.

Mejorar aspectos de la personalidad que puedan estar interfiriendo con el desarrollo óptimo de la persona para convertirse en lo que realmente es.

El curso es un compendio de todo el saber que he podido recopilar a través de mi trayectoria profesional y personal. Recoge conceptos y ejercicios vivenciales de diversos autores y diferentes escuelas de psicología, unidas en este curso. incluye una parte teórica y práctica por lo que se convierte más en un curso de crecimiento personal y expansión de la conciencia. el curso dividido en cinco bloques sigue un hilo conductor y tiene un objetivo prioritario: reconectar con nuestra esencia, nuestra verdadera naturaleza por lo que se trabaja mucho desde el enfoque transpersonal. es una combinación única e irrepetible de diferentes fuentes de conocimiento que se apoyan mutuamente con el objetivo final de conseguir que la persona alcance mayores niveles de bienestar personal y con su ambiente. diferentes escuelas tales como la psicología humanista, la cognitiva-conductual de segunda y tercera generación, la psicología transpersonal y la escuela de phemiología forman la estructura de este curso que no encontrará en ningún otro lugar y que seguro le ayudará a desarrollar su inteligencia emocional.

  • Módulo 1: Autoconciencia y reconocimiento de las emociones.

    Recortdando el concepto ie. características de las personas con alta ie y sus componentes. Test para medir la i.e. ¿Qué es una emoción.el proceso emocional? Los diversos tipos de emociones. La auto conciencia emocional. El problema de vivir desde el ego. La importancia de incluir el aspecto transpersonal en nuestras vidas. La felicidad: los niveles de conciencia.

  • Módulo 2: Control de las emociones y pensamientos.

    Somos mente-cuerpo.un poco de bioquimica cerebral. ¿Cómo procesamos la información. sesgos cognitivos y creencias limitantes. Psicología cognitiva: metáfora del autobús. Mindfullness. La psicología conductual: técnicas varias. La ira.la espiral del enfado. la respiración. La zona de influencia y de comodidad. Psicología energética: eft o tapping. ejercicio vivencial.

  • Módulo 3: Automotivación.

    ¿Qué es la motivación?
    Claves para una alta motivación. La autoestima. ejercicios vivenciales. La resiliencia.

  • Módulo 4: El manejo adecuado de las relaciones

    Habilidades para el buen manejo de las relaciones. Las relaciones como espejo. Los valores y el compromiso de seguirlos. Definición de amor y tipos de relaciones amorosas. Cómo mejorar nuestras relaciones desde el análisis transaccional. El desarrollo de nuestra brújula interna. Los ataques verbales. los trastornos de la personalidad.