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Si te identificas con algunos de estos puntos y necesitas ayuda; yo te explicaré todas las alternativas posibles que pueden aliviarte colaborando conmigo “siempre desde el aquí y ahora” principalmente, pero sin olvidarnos de tu pasado y empezando centrándonos en los síntomas que te crean malestar:

Si sufres síntomas que te crean malestar, serán el primer objetivo a tratar para que puedas minimizarlos con el desarrollo de tus capacidades positivas: motivación, esperanza, creatividad, voluntad, etc..

Si sientes que eres diferente… Que existe un proyecto personal al que buscas junto con un posible significado trascendental y un sentido a tu vida

Si necesitas información y una orientación correcta respecto a lo que percibes y sientes… A tus emociones… A lo que piensas y a cómo reaccionas con tu conducta… Utilizaremos “la psicoeducación práctica” para conseguirlo.

Si la insatisfacción contigo, con tu vida, con los demás, con el mundo te oprime, y no entiendes porque cuando eres afortunado todo se complica enseguida

Si te crees incapaz de tomar las riendas de tu vida, dirigir tu propio desarrollo, tomar decisiones y aceptar responsabilidades por miedo a las consecuencias… ¡Juntos lograremos que seas autónomoindividualmente y te complementes interdependientemente con la responsabilidad y normas explícitas sociales en las que vives…

Si te encuentras mal interiormente sin saber por qué e incapaz de cambiar tus estados de ánimo. ¡Tú puedes, pero simplemente, no sabes cómo! Yo te enseñaré

Dependiendo de la situación, y siempre con tu consentimiento y colaboración, ya sea con la psicoterapia individual, grupal, familiar y de pareja, nuestro principal objetivo será: el cambio, minimizabdo tus síntomas y optimizando tus capacidades internas positivas hacia la calidad de vida psicofísica en el camino hacia la felicidad individual e interfamiliar y/o social…

Sé que deseas modificar algunas circunstancias de tu vida, pero te resistes a cambiar interiormente porque no sabes cómo hacerlo sin dejar de ser tú mismo: “Si lo deseas, yo te ayudaré a disfrutar psicológicamente de forma óptima tu vida, haciéndola cada vez más coherente y explicativa en tu interior (Botella y Feixas, 19989).

Eres tú quien construye tu vida mediante tus experiencias, aunque estés influid@ por patrones socioculturales, psicológicos y de género. Tus limitaciones son las estructuras de tu sistema nervioso central. “Tus únicas limitaciones eres tú mis@”.

Cuando afrontas en silencio y desconcertad@ esas emociones que te hacen sufrir como si desafiaran tu propia identidad desde tu interior. Te confundes e interpretas tus experiencias personales comprendiéndolas a partir de esas emociones que sufres en silencio desconcertad@ y a contracorriente de los patrones socioculturales, psicológicos y de género que te dominan. Sin embargo, interiormente, te resistes a cambiar el significado personal que das a lo que te ocurre, manteniéndote en tus puntos de vista a contracorriente.

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Si te crees inútil para identificar, controlar y cambiar esos pensamientos equivocados, negativos y molestosos que automáticamente acuden a tu mente molestándote tanto

Si desconoces esos círculos viciosos (pensamientos, emociones, conducta) que mantienen tus síntomas (ansiedad, sentimiento de culpabilidad, aislamiento social, insomnio, alteraciones de apetito, soledad interior, tristeza, apatía, cansancio injustificado, problemas psicosomáticos, etc) y sufrimiento emocional. Conmigo conseguirás identificarlos de forma práctica.

Si deseas cambiar tus conductas desadaptadas que te perjudican negativamente porque no son adecuadas ni ventajosas en ciertas ocasiones. Podrássustituirlas por otras basándose en principios, estrategias y técnicas de aprendizaje.

Si careces de habilidades sociales, no sabes cómo comunicarte correctamente y crees que tu comportamiento provoca problemas sociales y/o familiares, armonizaremos tu vida desde tu propia armonía. Aprenderás una comunicación positiva, y sabrás transmitir óptimamente tus emociones e inseguridades con quienes sea oportuno. Crearemos un patrón de comunicación familiar y/o social óptimo.

Si te preocupas por tus síntomas que son las conductas alteradas o conductas-problema, me gustaría que pensaras que el objetivo principal a tratarlas.

Ej. Gritar en vez de dialogar, discutir, beber demasiado alcohol, no ir a trabajar, etc.

Si crees que no puedes modificar tus conductas desadaptadas y sustituirlas por otras basándose en principios, estrategias y técnicas de aprendizaje, quiero que sepas que juntos ¡podemos lograrlo!.

Ej. Con condicionamiento operante desarrollar, fortalecer o eliminar conductas. Con condicionamiento Clásico reducir la ansiedad y con el vicario sólo observar el modelo, porque el aprendizaje y la ejecución no van unido.

Si te implicas responsablemente como “motor del cambio” actuando para resolver sus problemas ¡yo estoy contigo!.

Usaremos técnicas de la psicología experimental porque sus procedimientos se han sometido a verificación y son efectivos!!! ¡¡¡También para ti son efectivos!!!