NSDR: DESCANSOO PPROFUNDO SIN DORMIR
Como dice el sabio refranero: “Quien a su tiempo descansa, rinde el doble y no se cansa”. En el estilo de vida actual el estrés y la ansiedad parecen condicionar el día a día debido a las numerosas obligaciones. Disponer de algunos minutos para relajarnos cada día, proporciona numerosos beneficios físicos y mentales, y aunque hay numerosas alternativas, la técnica del descanso profundo sin dormir es una sencilla y eficaz elección.
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