SINOPSIS DE LOS 3 VIDEOS:
Los psicoterapeutas, Drs Carl Rogers, Albert Ellis y Friedrich Perls, creadores de las corrientes psicológicas Humanista, Terapia Racional Emotiva y Gestalt respectivamente; nos muestran su forma de abordar psicológicamente a una mujer voluntaria llamada Gloria. El primero en abordarla fue el terapeuta Carl Rogers con su enfoque denominado como Terapia Humanista; después Alber Ellis y por último Friedrich Perls.
Dr. Carl Rogers: Terapia Humanista
Para mí es un verdadero honor recomendaros que profundicéis en la información relacionada con Carl Rogers. Os dejo algunos datos y también enlaces que os pueden ayudar a indagar sobre él. Quienes me conocéis personalmente identificaréis mis características psicológicas con sus ideas… Y quienes no me conocéis, a través de sus ideas terapéuticas en realidad también os acercáis a mí.
La personalidad funcional al completo
A Carl Rogers se le considera el fundador de la corriente humanista, y coincidiendo con Maslow, sólo se interesa por describir a la persona sana. Su término es funcionamiento completo con siguientes cualidades:
1. Apertura a la experiencia. Opuesto a la defensividad. Es la percepción precisa de las experiencias propias en el mundo y la aceptación de la realidad, incluyendo los propios sentimientos.
2. Vivencia existencial. Vivir en el aquí y ahora aprendiendo del pasado y planificando el futuro pero experimentando el presente.
3. Confianza organísmica. Con tendencia actualizante, permitirnos el dejarnos guiar por los procesos de evaluación o valoración organísmica, confiando en nosotros mismos, haciendo aquello que creemos que está bien y surge de forma natural y fluida ¡abriéndonos a la experiencia y viviendo de forma existencialista!
4. Libertad experiencial. Dentro del universo determinista donde vivimos, porque aunque batamos las no volaremos. Significa que nos sentimos libres ante las oportunidades desde el sentimiento de libertad con responsabilidades de sus oportunidades.
5. Creatividad. Con el sentimiento de libertad y responsabilidad, se actúa colaborando con los demás para que se actualicen.
Terapia de Carl Rogers
Carl Rogers es mejor conocido por sus contribuciones en el área terapéutica. Su terapia “no directiva” y “centrada en el cliente” (terapia rogeriana de apoyo) guía a sus clientes, para que ellos mismos decidan lo que estaba bien o mal.
Según Rogers un terapeuta especial y efectivo ha de tener tres cualidades especiales “necesarias y suficientes” mostradas en la relación terapéutica, incluso sin técnicas especiales. Mientras que las técnicas sin dichas cualidades ofrecen mejoras mínimas:
Congruencia. Ser genuino; ser honesto con el paciente.
Empatía. La habilidad de sentir lo que siente el paciente.
Respeto. Aceptación, preocupación positiva incondicional hacia el paciente.
http://www.psicologia-online.com/ebooks/personalidad/rogers.htm
Frases seleccionadas de Carl Rogers
Dr. Albert Ellis
Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC)
Albert Ellis (1913, Pittsburgh – 2007, Manhattan) sobranpalabras para expresar mi admiración hacia la gran influencia que ha tenido en el desarrollo de la Psicología Espero que disfrutéis de su presencia en el video tanto como yo que deseo compartirlo con vosotros como un tesoro en progreso. Adela Amado
Este. psicoperapeuta estadounidense creador de la terapia racional emotiva conductual o TREC., es considerado habitualmente como el fundador de las terapias cognitivo-conductuales.
En su teoría, las emociones, pensamientos y conducta interactúan recíprocamente de forma coherente para la persona según la influencia educacional y/o ambiental recibida. Según él, los pensamientos son prioritarios para cambiar después de ellos las conductas y/o emociones. Y para lograrlo identificó las “ideas irracionales” siguientes:
Concepto psicopatológico
Ante una situación precipitante o activadora a la que Ellis calificó de “momento A”, se desarrolla un sistema de creencias “llamado B” que da lugar a emociones, pensamientos y conductas “llamadas C”. Resultando que dichas disfunciones emocionales desadaptativas son consecuencia de las creencias, evaluaciones y demandas rígidas (llamadas exigencias absolutistas) y calificadas como “creencias irraionales que perturban al sujeto sin dejarle vivir de manera satisfactoria han dejado de ser un enfoque acentuado en la TREC actual, aunque no siguen teniendo su validez.
Las 11 creencias irracionales básica de Ellis:
1. Es necesario que me quieran y aprueben todos los que me rodean y significan algo para mí.
2. Para valorarme a mí mismo como alguien valioso, debo ser competente y capaz de conseguir todo lo que me propongo-
3. Los «malos» son infames y deben ser castigados por sus malas acciones.
4. Es horrible y catastrófico que las cosas no salgan como yo deseo.
5. Los humanos no podemos hacer nada para evitar las desgracias y sufrimientos tampoco cambiar nuestras emociones, porque las desgracias son causadas por motivos externos a nosotros incontrolables..
6. Debo pensar constantemente que puede ocurrir lo peor.
7. Es más fácil evitar responsabilidades que afrontar dificultades-
8. Hay que tener a alguien más fuerte, en quien confiar.
9. Mi pasado es determinante de mi presente y futuro.
10. Debo preocuparme siempre de los problemas de los demás.
11. Todos los problemas tienen solución acertada, y es desastroso no encontrarla
Exigencias absolutistas
Además de creencias irracionales que pueda tener el consultante, las personas emocionalmente perturbadas se traban en demandas rígidas y absolutistas, que no pueden más que crear necesidades falsas y perturbantes. Estas exigencias tratan sobre:
La persona puede no percatarse de ellas claramente. Por ejemplo, la exigencia de «justicia» suele enlazarse con la creencia o noción personal, sin fundamento, de justicia, de moralidad y de relaciones humanas vista como la única en el mundo o la única que es correcta, sin que la persona haya examinado si realmente las cosas son así.
Si estas exigencias no se cumplen, surgen una serie de consecuencias, como son el tremendismo, la poca tolerancia a la frustración (PTF) y condena (hacia los demás o uno mismo), ira, culpa, etc.
http://es.wikipedia.org/wiki/Terapia_racional_emotiva_conductual
Frases célebres de Albert Ellis
La Gestalt
Fritz Perls da un nuevo rumbo a la psicología humana en la terapia Gestalt (significa totalidad en un sentido simplista). Pensaba que la vida era una gran Gestalt, que ésta es algo que pertenece y se encuentra en la naturaleza, que siempre se encuentra en movimiento, que el organismo tiene la capacidad de autorregularse obedeciendo a una Gestalt. Un proceso completo de una Gestalt se inicia con una necesidad, sigue con la toma de conciencia de ella (awareness), prosigue con una excitación, luego con el reposo y finalmente con el surgimiento de una nueva necesidad.
El proceso se inicia con un desajuste interno en el organismo, para reconocer es necesario ir hacia adentro, procesarlo e identificarlo. Al reconocer se presenta una excitación que se procesa en emociones. Al incrementarse la necesidad, el organismo se mueve buscando cubrir la necesidad, después del contacto viene el reposo, y se da la pauta para una nueva Gestalt. En las etapas se pueden presentar bloqueos, superarlos es la finalidad de la terapia Gestalt.
Según la Gestalt, el ser humano ha vivido cumpliendo las expectativas, deseos y mandatos de otros, haciendo así una Gestalt incompleta. La neurosis sería un síntoma de maduración incompleta, provocada por huecos en la vida y la experiencia; la persona sana se apartaría más de sus conceptos y prejuicios, confiaría más en los sentidos que integran su experiencia, la cual se da siempre en el aquí y el ahora.
Todas las religiones le parecían «crudezas inventadas por los hombres» y que estos debían tomar la responsabilidad de su existencia por su propia cuenta. La cualidad más importante de la Gestalt es su dinámica, la necesidad intrínseca e imperiosa que la Gestalt tiene de cerrarse y completarse, algo inherente a la naturaleza.
El individuo es el organismo como su medio, darse cuenta transcurre en la más íntima privacidad. Para Fritz el ser humano es una Gestalt en sí mismo y al mismo tiempo parte de una Gestalt. Creía que el ser humano vivía para lo que era correcto, sin importarle si realmente quería, decía que el ser humano se ha tornado fóbico al dolor y el sufrimiento, evitando lo que no es divertido y agradable, escapando de la frustración. El resultado de este proceder es la falta de crecimiento. Enfrentar la frustración y el dolor lleva a un sufrimiento realista, acompañado de un crecimiento.
Dr. Friedrich Salomon Perls: Terapia Gestalt
Friedrich Salomon Perls (1893 en Alemania-1970 en Chicago, EEUU) Médico neuropsiquiatra y psicoanalista.
En 1940, Fritz Perls y esposa Laura Perls, crearon el enfoque terapéutico de la Gestalt, integrando los fundamentos de las distintas teorías (Psicoanálisis, Fenomenología, Existencialismo, Filosofías de Oriente, Teoría de la Forma) sobre la naturaleza humana. Pero fue sobre todo, en la década de los 60 cuando Fritz Perls perfeccionó en EEUU sus técnicas Gestal, compartiendo la esperanza en la autorrealización del ser humano con la corriente humanista.
Fritz Perls ahondó de forma más transcendental en la Teoría Gestald, en la interacción con el medio y los demás, en la mejora de la responsabilidad de las emociones, pensamientos y la conducta propia, en la libertad con el “darse cuenta” y “en el aquí y ahora”.
Frases célebres de Fritz Perls
Algunas frases del libro «Sueños y existencia» de Fritz Perls:
Os recomiento el siguiente archivo de lecturas para estudiantes de la Facultad de Artes, de la Universidad Autónoma de Baja California (Tijuana) Coordinador: (H-Yepez) Sugerencias.
En él podéis encontrar información interesante sobre éste y otros temas.
http://tijuana-artes.blogspot.com.es/2012/08/psicoterapia-gestalt-fritz-perls.html
También os resultará muy atractivo el resumen del artículo “Reflexiones teóricas: Salud y enfermedad en Fritz Perles” de Albert Rams
http://www.slideshare.net/josepantongr/salud-y-enfermedad-en-fritz-perls
Bibliografía:
http://es.wikipedia.org/wiki/Fritz_Perls
http://tijuana-artes.blogspot.com.es/2012/08/psicoterapia-gestalt-fritz-perls.html
Dentro y fuera del Tarro de la Basura. Escrito en 1969, es un libro autobiográfico de recuerdos y reflexiones que conforman la experiencia de su vida
Sueños y existencia. Frederick S. Perls (1974) Editorial Cuatro Vientos.
«Yo, hambre y agresión» (Ego, hunger and aggression). London: Allen and Unwin, 1947; Nueva York: Random House, 1969
«Yo, hambre y agresión». Frederick S. Perls. Ed. Soc. de Cultura Valle-Inclán. Los Libros del CTP; Ferrol, 2007
“Terapia Gestalt. Excitación y crecimiento de la personalidad humana» Frederick Perls, Paul Goodman y Ralph. F Hefferline. Ed. Soc. de Cultura Valle-Inclán. Los Libros del CTP; Ferrol, 2002
«El Enfoque Gestáltico». Ed. Cuatro Vientos, S. de Chile.1976